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食疗治疗痛经

许多女孩都有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。这里有8个秘方可以帮助大家治疗痛经。

秘方一：丝瓜

1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。

2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。

3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。 可治疗月经过多。丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔!

功效：

中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。

许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。

秘方二：葡萄酒

适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用，使气机和利。

另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果

秘方三：蛋黄

专家推荐女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜，还要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化；利用鸡蛋还可以滋阴养血，与益母草同食，起到活血化淤、减轻痛经疼痛的作用。可以取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，是痛经患者的食疗佳品。

秘方四：橙子汤

橙子肉250克，蜂蜜适量。将橙子肉切碎，用清水浸泡片刻，然后加水煎沸3分钟，候温，调入蜂蜜即成，每日1次。

功效：

　　专家介绍：首先了解自己的身体是偏寒型还是偏气滞型的痛经，此种方法对偏气滞型的痛经会有轻微的疗效，气滞型的痛经通常腹部会胀痛，由于肝气不舒，平时脾气有些急躁。

秘方五：盐

专家说，炒盐的温热刺激能够使毛细血管扩张，血液循环加速，提高局部新陈代谢，有消炎止痛、缓解疼痛的效果；红花、莪术活血化淤的功效较强，对于经血中经常出现血块的证属寒凝胞宫的痛经患者效果更好。

　　方法：

　　准备粗盐粒500克左右（可选用粗海盐），加入红花15～30克、莪术15～30克，放入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄发热后，把中药盐铲起，放入厚一点的棉布做成的口袋里，并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部两边的子宫穴，有疏通经络、活血化淤、温经散寒的功效。

秘方六：醪糟

用醪糟治疗痛经，可以根据自己的情况，选择鸡蛋、大枣、枸杞、红糖等一同食用。　要注意的是，有些痛经并不是气血虚弱引起的，因此吃醪糟不一定会有效果。另外，醪糟只是一种食品，不是止痛药，所以不是一吃就能治疗痛经的。还有就是要进食温热而非冰凉的醪糟，并且要注意勿过量食用，以免乙醇摄入过量。

秘方七：山楂桂枝红糖汤

配制方法：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

疗效：此食疗法适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。具有温经通脉，化瘀止痛功效。

秘方八：姜枣花椒汤

配制方法：姜枣花椒汤生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。

疗效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

    材料:鸡翅15个、老抽1小勺（生抽也可以）、盐1小勺（口味清单可以放1/2小勺）、黑胡椒粉1小勺（白胡椒粉也可以），以上材料搅拌好腌制15-20分钟。

    茶熏的料：茶叶50克、糖50克、大米50克。茶熏的工具，挑个不值钱的搪瓷盆，一会儿就知道为什么了！



腌制中的鸡“胳膊”



把革命的饭盆铺上锡箔纸，放上茶熏的材料



再放上一层锡箔纸



放上腌制好的鸡翅



用小火开始烹制，嘿嘿～～知道为什么用便宜的了吧。



已经25分钟的样子 锅盖上已经有焦印了。味道象烧干锅的。希望不要有人闻到报火警



30分钟刷上蜂蜜，继续10分钟，好了出锅。看看不错吧！

自制蒜蓉辣椒酱(7P)

 

　　

 

　　准备材料：辣椒、蒜、盐、高度酒（注意，必须是高度的）、瓶子

 

　　注意：整个制作过程中一定不能用有水或者油的东西！而且材料也不能带有水！

 

　　准备工作：将辣椒和蒜洗干净，晾干水！（一定要晾干！）菜刀和砧板也洗干净，晾干

 

　　

 

　　辣椒和蒜的比例可根据个人的喜好。

 

　　然后将辣椒和蒜分别剁碎。

 

　　

 

　　打碎到自己觉得满意的程度就行了。

 

　　

 

　　将打碎的蒜和辣椒拌一下，然后撒盐。

 

　　

 

　　加高度酒。 不用放太多，放多了辣椒酱的汁就比较多一点，适量放一点就可以了

 

　　

 

　　将辣椒酱拌匀就可以了！做的时候记得戴上一次性手套，不然手会被辣椒辣的很难受哦！

 

　　

 

　　最后，就装到瓶子里，封好！封存一个月就可以吃了！记住中途可别打开瓶子哦！

 

　　做好的辣椒酱，放在柜子里保存就行了，不用放冰箱。吃上一年都不会坏的！时间越长还会越香呢！

 

　　当然还有一个前提，每次取食辣椒酱的器具，也不能沾有水或者油，不然碰到水或油的辣椒酱会变质的。